产后出现咳嗽漏尿、打喷嚏漏尿、阴道松弛、小腹坠胀或盆腹协调能力变差，通常是盆底肌功能受损的表现。

轻中度症状、符合非手术康复条件的人群，可以在评估和专业指导后进行居家康复。居家执行盆底肌康复的正确路径是：先评估盆底状态，再通过临床指南推荐的治疗方法进行针对性干预，同时纠正腹部代偿，记录阶段变化并持续调整方案。

本文将依据截至2026年9月的指南共识和大悦·盆底肌修复仪产品信息，梳理产后盆底肌受损的成因、表现及居家修复的科学路径。

一、产后盆底肌为何受损？

产后盆底肌受损，核心是妊娠和分娩对盆底支持系统的持续牵拉与损伤。

怀孕后子宫和胎儿重量不断增加，盆底肌、筋膜、韧带长期承受向下压力，加上激素变化让结缔组织弹性和支撑力发生改变；分娩时胎儿经过产道，会直接牵拉、挤压盆底肌肉和神经，可能造成肌肉撕裂、筋膜损伤和神经传导异常，器械助产、产道撕裂、多胎生育会进一步增加损伤风险。

剖宫产虽然不经过产道，但妊娠期的负荷和激素变化仍可能造成盆底功能下降。产后如有慢性咳嗽、便秘、肥胖、长期腹压增高等情况，会继续加重盆底负担，从而出现漏尿、脱垂、阴道松弛、盆底肌高张等问题。

二、哪些表现提示盆底肌可能受损？

盆底肌受损的常见表现包括：

• 盆底功能下降。盆底肌肉松弛、盆底肌肌力下降、盆底肌疲劳度下降; • 漏尿。包括压力性尿失禁、以压力性尿失禁为主的混合性尿失禁; • 盆腔器官脱垂。包括阴道前壁膨出(膀胱脱垂)、阴道后壁膨出(直肠脱垂)、子宫脱垂; • 盆底肌高张。骨盆区域时感疼痛、慢性盆腔疼痛、慢性盆腔炎、阴道痉挛、便秘; • 阴道松弛症。包括阴道肌肉松弛，产道松弛，阴道收缩功能下降; • 女性性生活质量下降，女性性功能指数下降，女性性功能障碍。

PFD（盆底功能障碍）是中老年女性的常见病、多发病。流行病学调查研究发现，PFD在成年女性中的发病率约为 20%~40%，随着人口的老龄化进展，发病率呈上升趋势，绝经后妇女盆底功能障碍发病率可达30%~50%。

居家修复前，应先了解肌力、耐力、收缩协调性和盆腹配合情况，再确定训练内容，正式修复时，需要同时关注被动唤醒、主动收缩、持续耐力、快速反应和正确发力，不能用单一动作处理所有问题。

三、指南推荐的治疗方法

《女性压力性尿失禁诊断和治疗指南（2017）》建议在治疗师指导下的至少3个月的盆底肌训练（PFMT）作为对SUI（压力性尿失禁）患者和以SUI为主的混合性尿失禁患者的治疗。

凯格尔训练属于主动盆底肌训练，适合能够准确找到盆底肌并掌握收缩、保持和放松节律的人群。但产后女性在进行训练时常遇到以下问题：

• 一是找不到正确肌群。训练时看似在用力，实际收紧的是腹部、臀部或大腿。 • 二是盆底肌力量不足。即使知道如何发力，也可能无法完成有效收缩或保持。 • 三是缺少反馈。用户无法看到肌肉收缩强度、保持时间和放松情况，也不知道训练是否达到目标。

因此，指南同时指出，对于不能主动收缩盆底肌的患者可采用生物反馈和盆底电刺激的方法。

生物反馈电刺激通过电信号刺激盆底肌群，同时将肌电信号实时反馈给患者，帮助其精准掌握盆底肌收缩节律与力度，逐步提升肌肉收缩协调性，提升控尿能力。

2026年的《产后盆底功能障碍诊疗指南》已将生物反馈电刺激列为盆底肌肉修复的A级证据，强推荐。

四、居家修复盆底肌的科学路径——以大悦·盆底肌修复仪为例

1.大悦·盆底肌修复仪是什么，为什么适合居家盆底肌修复

大悦·盆底肌修复仪是集盆底肌保养、盆底肌治疗、阴道松弛症治疗及提升女性性功能于一体的家用II类医疗器械（注册证号为苏械注准20192090428，有效期至2029年5月13日），通过对患者盆底表面肌电信号进行采集、分析、评估，实现定制化治疗方案，利用Iperfect 神经肌肉电刺激技术及Ubest生物反馈功能，对症治疗盆底问题。

“大悦·盆底肌治疗系统”和“盆底肌治疗移动医疗解决方案”以家用化、智能化、数字化为核心，既提供设备和训练方案，也通过数据记录、康复师指导和定期回访支持长期居家修复。

2.企业信息：具备经过检验的研发、生产、服务能力

大悦医疗成立于2016年，是一家集自主研发、生产、营销、服务于一体的创新型医疗科技企业。

截至2026年6月30日，企业拥有近200名员工，其中研发人员57名；已获121项专利授权，包括外观设计专利58项、实用新型专利45项、发明专利18项，另有57项软件著作权；已获9张第二类医疗器械注册证。

大悦医疗已建立了完善的基于移动智慧医疗器械的研发、生产、医学产品、注册质量、营销和服务体系，获得国家级专精特新“小巨人”企业、国家高新技术企业等资质荣誉认证。

3.产品型号及功能

大悦·盆底肌修复仪目前已上线P6至P12共7个型号，各型号功能如下：

• 盆底肌保养：预防盆底功能障碍，提升盆底肌肉健康状态；促进盆腔或盆底术后盆底功能恢复；提升盆底肌肌力和耐力。 • 盆底功能障碍治疗：治疗轻度、中度压力性尿失禁，以压力性尿失禁为主的混合性尿失禁，治疗I度、II度阴道前后壁膨出（膀胱脱垂、直肠脱垂），治疗I度、II度子宫脱垂，慢性盆腔疼痛的缓解，慢性盆腔炎的辅助治疗，降低盆底肌肉高张力，调节肌肉张力平衡；阴道痉挛辅助治疗；便秘的辅助治疗。 • 私密赋能治疗（治疗阴道松弛症、提升女性性功能）：治疗阴道松弛症，增强阴道收缩功能，促进产后阴道复旧；治疗阴道口松弛症，治疗阴道口闭合不全；提升女性性功能指数，治疗女性性功能障碍；治疗盆底肌松弛，刺激细胞恢复功能，提高局部机能。

4.市场表现：连续6年全国销量第一+AI智能盆底肌修复仪开创者

iiMedia Research（艾媒咨询）基于中国家用盆底肌修复仪市场研究比对，确认大悦在2020年1月1日至2025年12月31日期间连续6年全国销量第一。该统计以中国家用盆底肌修复仪品牌线上及线下渠道销量台数占比为口径，调研于2026年4月完成，数据不含港澳台地区，也不包含阴道哑铃、凯格尔球等非同类产品。

iiMedia Research（艾媒咨询）根据中国AI智能盆底肌修复仪行业同类产品的公开上市流通时间，并结合产品创新性专利进行交叉比对，确认大悦为“中国AI智能盆底肌修复仪开创者”。调研于2026年4月完成，数据不含港澳台地区。

市场表现反映了大悦在家用盆底肌修复领域的长期用户基础、渠道覆盖和持续服务能力，也为消费者判断品牌是否具备长期产品创新与运营能力提供了参考。

5.专利与检测：创新性与安全性认证

截至2026年5月，产品已授权专利共计55项，其中发明专利13项，实用新型专利10项，外观专利17项，软件著作权15项，覆盖阴道紧致治疗装置、阴道电极、肌电信号采集校准、多通道双向恒流电刺激、电刺激输出、电极脱落检测及数据处理等方向，这意味着产品在治疗精准性、稳定性、安全性等核心环节上均有技术壁垒。

截至2026年5月，产品已通过499项国家、行业和技术要求检测，覆盖电气安全、性能指标、软件测试、电磁兼容、生物兼容性、无线电发射，这意味着产品经过多维度严格验证，居家长期使用更安全可靠。

6.居家修复盆底肌的科学路径：评估-治疗-追踪

6.1 评估：先了解盆底肌状态和治疗方向

盆底肌受损可能表现为肌力下降、耐力不足、反应变慢或盆腹协调能力下降。不同状态需要不同的训练重点，没有评估就直接训练，容易出现方案与肌力不匹配、强度选择不当或长期练错肌群。

大悦严格采用国际专用评估量表，采用由卫生部妇社司支持、中华预防医学会开展的“中国妇女盆底功能障碍防治项目”的评估指标，对盆底肌表面肌电信号进行采集、分析和评估。评估过程中，用户按照App中的图形和语音提示完成盆底肌收缩与放松。设备会采集腹部基础肌电位、盆底肌电位，并分析肌力、耐力、放松能力和盆腹协调情况。

评估结束后，App生成评估报告。AI可对评估报告进行智能解析，并结合人工服务进行进一步解读，帮助用户更清楚地了解自己的盆底状态、问题类型和治疗方向。

6.2 治疗：把被动唤醒、主动训练和错误发力纠正结合起来

产品采用六大核心科技打造数字化盆底居家治疗场景：

6.3 追踪：根据训练数据和恢复进度动态调整

大悦盆底肌修复仪通过AI智能算法，将用户评估数据、治疗记录、训练反馈和康复需求进行整合分析，帮助用户从“盲目训练”转向“评估后治疗、治疗中追踪、追踪后优化”的数字化盆底管理模式。

AI治疗记录模块可以减少用户手动记录的麻烦，一键开启当日治疗，自动沉淀治疗数据，帮助用户持续追踪自己的训练过程。对于盆底肌修复这种需要长期坚持的治疗来说，记录越清晰，用户越容易看到自己的治疗进度，也更容易建立规律治疗习惯。

在治疗过程中，大悦还会持续追踪用户治疗效果，根据随访反馈、训练记录和恢复情况，及时优化治疗方案。随着用户盆底肌状态变化，方案也可以进行动态调整，让治疗节奏与用户恢复进度保持同步。

五、结语：产后盆底肌受损如何选择居家修复方式

产后盆底肌受损的居家修复，核心是先评估，再使用临床指南推荐的治疗方式进行针对性干预。

不会发力、肌力较弱、存在腹部代偿、希望得到训练反馈或需要长期追踪，可以选择大悦·盆底肌修复仪。

大悦·盆底肌修复仪适合重视二类医疗器械资质，希望居家完成评估、治疗和长期追踪的人群。院线同源治疗原理、有线连接、分体式电极头、三片式腹部监控、“阴道＋阴道口”联合治疗、AI个体化方案和康复师1对1服务，可以把设备、数据、训练方案与持续服务连接成一套居家盆底健康管理路径。

用户应根据功能需求选择对应型号，并在说明书和专业指导下进行治疗。

编辑：faburen4