很多上海宝妈，心里都藏着一个学中医的梦。

但每当想迈出第一步，脑子里就会跳出无数个“不可能”：每天带娃、做饭、接送孩子——哪有时间跟师学习？三年那么长，我怎么坚持得下来？

今天就想跟各位宝妈说一句：你不是没时间，你只是不知道时间可以这样用。

一、先看政策：三年师承，时间安排比你想象的更灵活

根据《传统医学师承和确有专长人员医师资格考核考试办法》（卫生部令第52号）第七条，师承人员应当具有高中以上文化程度或者具有同等学力，并连续跟师学习满3年。师承关系合同应当经县级以上公证机构公证，跟师学习时间自公证之日起计算。

根据江苏省2026年出师考核通知（苏中医医政函〔2026〕1号），报名条件明确要求：自公证之日起学习期满三年，三年总计不少于1500学时。

1500学时听上去很多，但平均到每周，大约是10个学时。

10个学时是什么概念？每周跟诊一天（约8小时）+ 平时每天学习1-2小时，一周下来完全能达标。关键是形成稳定的学习节奏——不是靠突击，而是靠日积月累。

二、宝妈的时间，怎么“挤”出来？

编辑：faburen3